目黒区立駒場体育館

教室イベント情報

月いち講座１１月　転倒予防トレーニング

【開催日】

１１月１２日

【回　数】

1回

【曜　日】

土曜日

【時　間】

９：３０～１０：３０

【場　所】

駒場体育館　会議室

【対　象】

１６歳以上

【定　員】

１５名

【費　用】

無料

【持ち物】

運動しやすい服装、屋内用運動靴、タオル、飲み物

【講　師】

浅山　美樹

【申込方法】

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

https://www.city.meguro.tokyo.jp/event/sports/index.html

④FAX　０３－３４８５－３９２６

【申込期間】

９月１５日（木）～１０月５日（水）必着

【PDF】

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リラックスヨガ

【開催日】

１１月２日～１２月４日

【回　数】

全６回

【曜　日】

水曜日

【時　間】

１９：３０～２０：３０

【場　所】

駒場体育館　会議室

【対　象】

１６歳以上

【定　員】

１０名

【費　用】

３,０００円（全６回、保険料含む）

【持ち物】

運動しやすい服装（靴は不要）

【講　師】

米村　未衣

【申込方法】

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

https://www.city.meguro.tokyo.jp/event/sports/index.html

④FAX　０３－３４８５－３９２６

【申込期間】

９月１５日（木）～１０月３日（月）必着

【PDF】

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すっきりヨガ

【開催日】

　８月１９日、２６日
　９月　２日、　９日、１６日、３０日
１０月　７日、１４日

【回　数】

全８回

【曜　日】

金曜日

【時　間】

１４：００～１５：００

【場　所】

駒場体育館　体育室

【対　象】

１６歳以上

【定　員】

４０名

【費　用】

４,０００円

【持ち物】

運動しやすい服装（靴は不要）

【講　師】

尾代　智子

【申込方法】

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

https://www.city.meguro.tokyo.jp/event/sports/index.html

④FAX　０３－３４８５－３９２６

【申込期間】

９月１５日（木）～１０月４日（火）必着

【PDF】

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ピラティスリラクセーション

【開催日】

１０月２８日～１２月１６日

【回　数】

全８回

【曜　日】

金曜日

【時　間】

１２：３０～１３：３０

【場　所】

駒場体育館　体育室

【対　象】

１６歳以上

【定　員】

５０名

【費　用】

４,０００円　

【持ち物】

運動しやすい服装（※靴は不要）

【講　師】

本間亜紀（AKI）

【申込方法】

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

https://www.city.meguro.tokyo.jp/event/sports/index.html

④FAX　０３－３４８５－３９２６

【申込期間】

９月１５日（木）～９月２９日（木）必着

【PDF】

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スタンダードピラティス

【開催日】

１０月２５日～１２月１３日

【回　数】

全８回

【曜　日】

火曜日

【時　間】

１４：００～１５：００

【場　所】

駒場体育館　体育室

【対　象】

１６歳以上

【定　員】

４０名

【費　用】

４,０００円

【持ち物】

動きやすい服装（靴は不要）

【講　師】

藤沢　優香

【申込方法】

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

https://www.city.meguro.tokyo.jp/event/sports/index.html

④FAX　０３－３４８５－３９２６

【申込期間】

９月１５日（木）～１０月３日（月）着

【PDF】

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やさしいヨガ

【開催日】

１０月２５日～１２月１3日

【回　数】

全８回

【曜　日】

火曜日

【時　間】

１２：３０～１３：３０

【場　所】

駒場体育館　体育室

【対　象】

１６歳以上

【定　員】

５０名

【費　用】

４,０００円

【持ち物】

運動できる服装（靴は不要）

【講　師】

米村　未衣

【申込方法】

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

https://www.city.meguro.tokyo.jp/event/sports/index.html

④FAX　０３－３４８５－３９２６

【申込期間】

９月１５日（木）～９月２８日（水）必着

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知的障がい者スポーツ教室（バスケットボール）

【開催日】

１０月２２日

【回　数】

全１回

【曜　日】

土曜日

【時　間】

９：００～１１：３０

【場　所】

駒場体育館　体育室

【対　象】

小学生以上の知的障害のある方で、生活面での介助を必要とせず、一人でも参加できます。

【定　員】

５名

【費　用】

２５０円（保険料含む）

【持ち物】

運動しやすい服装、飲み物バスケットボールシューズ又は屋内用運動靴（靴裏が生ゴムか白、ノンマーキングのもの）

【内　容】

体力向上のための基礎運動（フットワーク）、個人でのドリブルやシュート練習を行います。

【講　師】

スペシャルオリンピックス日本東京【真壁理】バスケットボールコーチ

【申込方法】

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

https://www.city.meguro.tokyo.jp/event/sports/index.html

④FAX　０３－３４８５－３９２６

【申込期間】

９月１５日（木）～１０月１５日（土）必着

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スポーツの日（体育室イベント）

【開催日】

１０月１０日

【回　数】

１回

【曜　日】

月曜　祝日

【時　間】

骨盤調整ヨガ　１３：３０～１４：３０
チア・ダンス　１５：００～１６：００

【場　所】

駒場体育館　体育室

【対　象】

骨盤調整ヨガ　１６歳以上
チア・ダンス　小学生以上

【定　員】

各教室　先着４０名

【費　用】

無料

【持ち物】

運動しやすい服装、１００円玉（返却式ロッカー代）、屋内用運動靴（チア・ダンスのみ）

【講　師】

骨盤調整ヨガ＝尾代智子　　　　チア・ダンス＝鉢嶺愛優

【申込期間】

当日先着順
　
※各プログラムは開始１５分前より体育室入口にて受付開始。
　途中入室、退出はご遠慮ください。

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【締め切り延長】初心者剣道教室　第2期

【開催日】

１０月８日～１１月２６日

【回　数】

全８回

【曜　日】

土曜日

【時　間】

１６：００～１７：３０

【場　所】

駒場体育館　体育室

【対　象】

小学生以上

【定　員】

２０名

【費　用】

４,０００円

【持ち物】

運動しやすい服装、竹刀（無料貸出有り）

【講　師】

目黒区剣道連盟

【申込方法】

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

https://www.city.meguro.tokyo.jp/event/sports/index.html

④FAX　０３－３４８５－３９２６

【申込期間】

【申込延長】

定員になり次第終了

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【締め切り延長】フットサル教室２期

【開催日】

９月３０日～１２月２日

【回　数】

全１０回

【曜　日】

金曜日

【時　間】

小学３～６年クラス　１７：３５～１８：３０

【場　所】

駒場体育館　体育室

【対　象】

⑤小学３年生クラス
⑥小学４・５・６年生クラス

【定　員】

各クラス1５名

【費　用】

５,０００円

【持ち物】

運動できる服装・屋内用運動靴（靴の裏が生ゴムか白、又はノンマーキングの物）タオル・飲み物

【講　師】

目黒区サッカー協会・少年の部

【申込方法】

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

https://www.city.meguro.tokyo.jp/event/sports/index.html

④FAX　０３－３４８５－３９２６

【申込延長】

定員になり次第終了

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【締め切り延長】キッズダンス3期

【開催日】

９月２６日～１２月５日

【回　数】

１０回

【曜　日】

月曜日

【時　間】

②１７：１５～１８：１５

【場　所】

駒場体育館　体育室

【対　象】

②中高学年クラス（小学３～６年）

【定　員】

各２０名

【費　用】

５,０００円（全１０回）

【持ち物】

運動できる服装（スカート不可）、屋内用運動靴（靴裏が生ゴムか白又はノンマーキングの物）、飲み物

【講　師】

KYOKO（きょうこ）

【申込方法】

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

https://www.city.meguro.tokyo.jp/event/sports/index.html

④FAX　０３－３４８５－３９２６

【申込延長】

定員になり次第終了

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【締め切り延長】パワーヨガ3期

【開催日】

９月２６日～１２月５日
（※１０月１０日はお休み）

【回　数】

１０回

【曜　日】

月曜日

【時　間】

１９：００～２０：００

【場　所】

駒場体育館　体育室

【対　象】

１６歳以上

【定　員】

４０名

【費　用】

５,０００円

【持ち物】

運動しやすい服装　（くつは不要）

【講　師】

高橋　亜希子

【申込方法】

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

https://www.city.meguro.tokyo.jp/event/sports/index.html

④FAX　０３－３４８５－３９２６

【申込延長】

定員になり次第終了

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【締め切り延長】スローエアロビック3期

【開催日】

９月２６日～１２月５日
（※１０月１０日はお休み）

【回　数】

１０回

【曜　日】

月曜日

【時　間】

１４：３０～１５：３０

【場　所】

駒場体育館　体育室

【対　象】

1６歳以上

【定　員】

３０名

【費　用】

５,０００円

【持ち物】

運動しやすい服装、屋内用運動靴

【講　師】

浅山　美樹

【申込方法】

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

https://www.city.meguro.tokyo.jp/event/sports/index.html

④FAX　０３－３４８５－３９２６

【申込延長】

定員になり次第終了

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ウォーターエクササイズ　後期

【開催日】

９月９日～１１月１８日
（※９月２３日はお休み）

【回　数】

全１０回

【曜　日】

金曜日

【時　間】

１３：００～１３：５０

【場　所】

駒場プール（１９人以下は２コース使用、２０人以上は３コース使用）

【対　象】

中学生以上

【定　員】

２０名程度（当日先着順）

【費　用】

一回当たり、プール利用料のみ。高校生以上４００円、65歳以上・障碍者２００円

【持ち物】

水着、水泳キャップ、ゴーグル、タオル、１００円玉(返却式ロッカー代）

【内　容】

一回だけの参加もok！初めての方も大丈夫。楽しい水中運動で体力アップ。

【講　師】

目黒区音楽体操協会

【申込方法】

①受付窓口

②はがき

③インターネット

・目黒区スポーツ講座申し込みシステム

https://www.city.meguro.tokyo.jp/event/sports/index.html

④FAX　０３－３４８５－３９２６

【申込期間】

事前申し込み不要。
各日程、当日１2：５５までにチケットを購入し、プールサイドにお集まりください。
時間が過ぎてからの途中参加・退場はご遠慮ください。

【PDF】

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アクアビクス

【開催日】

毎週木曜

【お休み】祝日　　　　
　　　　　施設点検日　６月２７日～７月　１日
　　　　　夏休み期間　７月２１日～８月３１日
　　　　　年末年始　１２月２８日～１月　４日
その他、臨時休場がある場合がございますので毎月のプールスケジュール予定表でご確認ください。

【曜　日】

木曜日

【時　間】

１９：００～１９：５０

【場　所】

駒場プール（２コース使用）

【対　象】

中学生以上

【定　員】

２０名（当日先着順）

【費　用】

施設使用料のみ/1回毎　　（１６歳以上400円、中学生・６５歳以上・障害者２００円）

【持ち物】

水着、水泳キャップ、タオル、ゴーグル、（ガラス製は不可）、ロッカー代１００円（返却式）

【内　容】

水中ウォーキング、ストレッチ、水中エアロビクスなど

【講　師】

山本　彩海

【申込方法】

●事前申込み不要。

当日、開始５分前までにチケットを購入し、プールサイドにお集まりください。
時間が過ぎてからの途中参加・退場はご遠慮ください。

【PDF】

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